Jajal Olahraga Trail Running, Rikas Harsa Belajar dari Profesional

Sebagai atlet profesional, Vlad Ixel pun tak sungkan berbagi tips apa saja yang harus dipersiapkan. Mulai dari persiapan fisik dan alat-alat pendukung trail running.

"Untuk memulai olahraga ini sih gua mungkin akan mulai latihan fisik ya, untuk awal-awal gua akan coba running lebih jauh dari biasanya, pelan-pelan sih," ujar Rikas Harsa.

"Jadi kalau kamu mau trail running yang harus disiapin itu kita harus bawa air, jaket, emergency blanket, snack karena kita harus makan setiap satu jam nya sebanyak 200 kalori dan sarung tangan," jelas Vlad Ixel kepada Rikas Harsa.

Let's block ads! (Why?)