สารพัด "ความสวยความงาม" ด้วย "มะนาว"

rasaentertainment.blogspot.com

11 มิ.ย. 2563 10:14 น.

"มะนาว" หนึ่งในผักผลไม้ที่คู่ครัวไทย และยังคู่เคียงมากับเรื่อง "ความสวยความงาม" อีกด้วย เรียกได้ว่าสารพัดประโยชน์ตอบโจทย์ความงามมากๆ จึงไม่แปลกที่หลายๆ ผลิตภัณฑ์รวมไปถึงอาหาร จึงมักมี "มะนาว" เป็นส่วนผสมชูโรง วันนี้เลยมีเรื่องเล่าเกี่ยวกับ "มะนาว" มาฝาก เราไปรู้จัก "มะนาว" เพื่อ "ความสวยความงาม" ไม่ว่าจะประโยชน์ผิวพรรณ ผิวหน้า ผิวกาย รวมไปถึงการทำให้ฟันขาวด้วยวิธีธรรมชาติอีกด้วย เรียกได้ว่า "มะนาว" น่าสนใจอยู่ไม่น้อยจริงๆ

รู้ลึก "มะนาว" สรรพคุณเพียบ

"มะนาว" ไม้ผลชนิดหนึ่ง ผลมีรสเปรี้ยวจัด จัดอยู่ในสกุลส้ม (Citrus) ผลสีเขียว เมื่อสุกจัดจะเป็นสีเหลือง เปลือกบาง ภายในมีเนื้อแบ่งกลีบๆ ชุ่มน้ำมาก นับเป็นผลไม้ที่มีคุณค่า นิยมใช้เป็นเครื่องปรุงรส นอกจากนี้ยังถือว่ามีคุณค่าทางโภชนาการและทางการแพทย์ด้วย โดยมะนาวเป็นพืชพื้นเมืองในภูมิภาคเอเชียตะวันออกเฉียงใต้ ผู้คนในภูมิภาคนี้จะรู้จักและใช้ประโยชน์จากมะนาวมาช้านาน โดยน้ำมะนาวนอกจากใช้ปรุงรสเปรี้ยวในอาหารหลายประเภทแล้ว เรายังนำมาใช้เป็นเครื่องดื่ม ผสมเกลือ และน้ำตาล เป็นน้ำมะนาวอีกด้วย รวมถึงปัจจุบันในเครื่องดื่มต่างๆ มักจะมีส่วนผสมของมะนาวเสมอ จากแต่ก่อนที่ฝานบางๆ เสียบไว้ที่ขอบแก้ว ตอนนี้คือฝานแล้วใส่ลงไปในแก้วเลยจ้า

"มะนาว" แก้ปัญหา "นักเดินเรือ" ราวคริสต์ศตวรรษที่ 19

Lady MIRROR รู้หรือไม่? ในผล "มะนาว" มีน้ำมันหอมระเหยถึง 7% น้ำมะนาวจึงมีประโยชน์สำหรับใช้เป็นส่วนผสมน้ำยาทำความสะอาด เครื่องหอม และการบำบัดด้วยกลิ่น (Aromatherapy) รวมไปถึงน้ำยาล้างจาน ส่วนคุณสมบัติของ "มะนาว" ที่สำคัญและที่ทุกคนทราบกันดี ก็คือในมะนาวมี "วิตามินซี" เป็นปริมาณมาก จนสามารถป้องกันและรักษาโรคลักปิดลักเปิดได้ตั้งแต่ราวคริสต์ศตวรรษที่ 19 ซึ่งเป็นปัญหาของนักเดินเรือมาอย่างช้านาน

นอกจากนี้ "มะนาว" เป็นผลไม้ที่มีกรดอินทรีย์อยู่หลายชนิด เช่น กรดซิตริค (Citric Acid) กรดมาลิก (Malic Acid) และกรดแอสคอร์บิก (Ascorbic Acid) ซึ่งถือเป็นกรดผลไม้กลุ่มหนึ่ง เป็นที่ยอมรับว่า...ช่วยให้ผิวหน้าที่เสื่อมสภาพหลุดลอกออกไป พร้อมๆ กับช่วยกระตุ้นการสร้างเซลล์ใหม่ๆ ช่วยให้รอยด่างดำหรือรอยแผลเป็นจางลงด้วย

"น้ำมันหอมระเหย" จาก "มะนาว"

ส่วนใน "น้ำมันหอมระเหย" จากผิวมะนาวนั้น จะมีวิตามินเอ วิตามินซี แคลเซียม และฟอสฟอรัส สูงกว่าในน้ำมะนาว "มะนาว" จึงมีประโยชน์จนใช้เป็นยาสมุนไพร ขับเสมหะ แก้ไอ เลือดออกตามไรฟัน และเหงือกบวม โดยน้ำมันหอมระเหยที่ให้กลิ่นสดชื่นนั้น เพราะมีส่วนประกอบของสารซิโตรเนลลัล (Citronellal) ซิโครเนลลิล อะซีเตต (Citronellyl Acetate) ไลโมนีน (Limonene) ไลนาลูล (Linalool) และเทอร์พีนีออล (Terpeneol) เรียกได้ว่า...สรรพคุณฟังเพลิดเพลินมากๆ ทีนี้เราไปดูสรรพคุณของ "มะนาว" ที่มีประโยชน์ต่อความสวยความงามกันจ้า

"มะนาว" จัดการปัญหา "สิว"

เรื่อง "สิว" ปัญหากวนใจของสาวๆ ทำอย่างไรก็ไม่หายสักที ลองหันมาดูสูตรรักษาสิวด้วยวิธีธรรมชาติกันบ้างมั้ยคะ เผื่อจะกลายเป็นทางออกของใครหลายๆ คน ด้วยการใช้ "มะนาว" แก้ปัญหา เริ่มต้นด้วยการใช้ไข่ขาว 1 ช้อนชา และน้ำมะนาว 1 ช้อนชา ผสมและตีหรือคนให้เข้ากัน จนเป็นเนื้อเดียวเนียนๆ แล้วแต้มลงไปบริเวณที่เป็นสิว จากนั้นทิ้งไว้ครึ่งชั่วโมงแล้วล้างออกด้วยน้ำสะอาด

"มะนาว" ลดริ้วรอยและตีนกา

ความทุกข์ใจของสาววัยทำงาน กับ "ริ้วรอย" และ "ตีนกา" บนใบหน้า ที่เราไม่อยากให้เกิดขึ้นเลย แต่หลายๆ ต่อหลายครั้งก็ไม่สามารถห้ามปรามได้จริงๆ ดังนั้นวิธีการเดียวคือ การชะลอริ้วรอยและตีนกา และ "มะนาว" ก็คือหนึ่งในทางเลือกที่ดีที่สุดและมีราคาถูกด้วย ด้วยการนำมะนาวมาพอกหน้า หลังจากทำความสะอาดใบหน้าแล้ว ให้นำน้ำมะนาว แป้งสาลี ไข่แดง น้ำผึ้ง ผสมให้เข้ากัน จากนั้นนำมาพอกที่ใบหน้า ทิ้งไว้ประมาณ 15 นาที แล้วล้างออกด้วยน้ำอุ่นให้สะอาด สาวๆ สามารถพอกหน้าด้วยสูตรนี้ได้สัปดาห์ละ 2-3 ครั้ง รับรองจะช่วยชะลอการเกิดริ้วรอยและตีนกาอย่างแน่นอน

"มะนาว" ลดกลิ่นกาย

"มะนาว" นอกจากจะช่วยขจัดคราบไคล ชำระล้างสิ่งสกปรกออกจากร่างกายแล้ว ยังสามารถลดกลิ่นกลายในตัวคุณลงได้ เพียงแค่นำมะนาวมาฝานเป็นชิ้นๆ แล้วใส่ลงไปในอ่างอาบน้ำ จากนั้นนอนแช่สักประมาณ 15-20 นาที จะทำให้กลิ่นกายนั้นจางหายไป แต่ทั้งนี้สาวๆ ควรทำบ่อยๆ นะคะ นอกจากลดกลิ่นกลาย ยังทำให้คุณรู้สึกสบายตัวอีกด้วย

ผิวพรรณผุดผ่องด้วย "มะนาว"

ถ้าอยากให้ผิวพรรณ ผิวกายผุดผ่องเป็นยองใย สดใสสดชื่น แนะนำให้นำน้ำมะนาว 1 ช้อนชา ผสมกับน้ำผึ้ง 2 ช้อนโต๊ะ คนให้เข้ากัน แล้วทาให้ทั่วแขน ขา ลำคอ หรือทาให้ทั่วเรือนร่าง ทิ้งไว้ประมาณ 5-10 นาที ก่อนจะล้างออกด้วยน้ำสะอาด เพียงเท่านี้คุณจะได้ผิวพรรณที่นุ่มเนียน ชุ่มชื้น จนน่าสัมผัสเลยแหละ ลองทำกันดูนะคะ

"มะนาว" ขจัดรังแค

ด้วยความที่มะนาวมีความเป็นกรดผสมอยู่ จึงทำให้สามารถขจัดรังแคได้ เพียงทุกครั้งที่คุณสาวๆ สระผม ให้ใช้น้ำมะนาว ลูบผมสลับการนวดให้ทั่วศีรษะประมาณ 1 นาที จากนั้นใช้ผ้าขนหนูชุบน้ำอุ่น และห่อผมไว้ประมาณ 15 นาที จึงล้างออกด้วยน้ำสะอาด เพียงเท่านี้ก็ช่วยขจัดรังแคได้ แถมยังทำให้ผมเงางามอีกด้วย

"มะนาว" สารฟอกฟันชั้นดี

อย่างที่บอกไปแล้วข้างต้น ว่าใน "มะนาว" มีกรด กรดในน้ำมะนาวจึงช่วยขจัดแบคทีเรียในปากได้ โดยเราสามารถน้ำมะนาว มาหยดลงบนผ้าเช็ดหน้า หรือผ้าขนหนูผืนเล็กๆ ก่อนจะนำมาขัดถูฟันเป็นประจำ รับรองฟันของสาวๆ จะขาวขึ้นอย่างแน่นอน ทำไปเรื่อยๆ นะคะ ไม่ใช่ทำทีเดียวจะเห็นผล

เห็นมั้ยล่ะคะ "มะนาว" สารพัดประโยชน์ทางด้านความงามจริงๆ ราคาไม่แพง แถมยังช่วยได้มากมาย และแต่ละวิธีที่เรานำมาเสนอ ก็ทำได้ง่ายแสนง่าย ยังไงลองไปปฏิบัติตามกันดูนะคะ รับรอง...สวยด้วย "มะนาว" อย่างแน่นอน

อ่านบทความเกี่ยวกับ "สุขภาพ" เพิ่มเติมได้ ที่นี่